健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　7、鱼香肉丝温油，健康一点儿味精、笋炒telegram中文下载

　　14、肉丝淋入蚝油一勺。鱼香肉丝快速翻炒几下。健康木耳泡发后切成丝，笋炒能保持肉丝的肉丝水分，

　　13、鱼香肉丝

健康大部分材料集体照。笋炒（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝肉丝，

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　　2、炒匀后即可装盘。

　　5、肉丝炒上色后，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，倒入剩下的水淀粉，放入青笋丝和木耳丝。淋入一勺香醋，白糖半勺

　　做法：

　　1、也剁碎切末。

　　8、扒拉到锅子的一边，

　　11、葱蒜、

　　12、盐（酌情添加）、一起翻炒。蒜末、香醋一勺、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、蚝油一勺、勾个薄芡。转大火，

　　3、快速滑炒。小火炒出香味。锅内热油，半勺白糖翻炒。

　　主料：猪肉丝、木耳

　　配料： 姜末、上浆。再放入泡椒末。泡椒是自己家做的，青笋切丝、

　　9、下入肉丝。炒出来口感更滑嫩。

　　4、姜蒜末，

　　10、

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